牙龈萎缩可能是生理性因素引起的，也可能与牙周炎、错误刷牙方式等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。生理性因素多见于老年人，而病理性因素需根据具体疾病进行治疗。
1、生理性原因
随着年龄增长，牙龈组织可能出现生理性退缩，属于正常老化现象。这种情况通常进展缓慢，且不会伴随明显疼痛或出血。若口腔卫生保持良好，一般无需特殊治疗，但需定期检查牙齿健康状态。
2、牙周炎
长期牙菌斑堆积会引发牙龈炎症，导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩。患者常伴有牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动等症状。治疗需通过超声波洁治清除牙结石，并遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，必要时需进行牙龈翻瓣手术修复组织。
3、错误刷牙方式
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性磨损牙龈，造成局部牙龈退缩。此类患者需改用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度轻柔颤动），并配合使用含氟牙膏。对于已形成的V形缺损，可采用树脂充填或牙龈移植术修复。
日常应注意使用牙线清理牙间隙，避免用牙签剔牙。吸烟者需戒烟以减少对牙龈的刺激，牙齿排列不齐者可考虑正畸治疗。若发现牙龈退缩持续加重或牙齿敏感，建议及时到口腔科进行牙周探诊和X线检查。