耳鸣的有效消除方法需根据具体病因选择，常见治疗方式包括对因治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及日常调理等，建议在医生指导下进行干预。
1、对因治疗
若耳鸣由中耳炎、耵聍栓塞等耳部疾病引起，需清除耳道异物或抗感染治疗，如遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克肟胶囊等。若与高血压、糖尿病等全身性疾病相关，需控制原发病，如服用硝苯地平缓释片、二甲双胍片等药物。
2、药物治疗
对于原因不明的耳鸣，可在医生指导下使用改善内耳循环的药物如银杏叶提取物片、尼莫地平片，或营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，有助于缓解症状。
3、物理治疗
掩蔽疗法通过佩戴耳鸣掩蔽器发出白噪音降低感知；声治疗利用定制化声音刺激调节听觉中枢功能，需在专业机构进行设备调试和疗程管理。
4、手术治疗
针对听神经瘤、耳硬化症等器质性病变引起的顽固性耳鸣，可考虑显微外科手术或人工耳蜗植入，需经耳鼻喉科医生评估手术适应症及风险。
5、日常调理
避免长时间处于噪音环境，保持规律作息，减少咖啡因和酒精摄入。通过正念冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪，必要时进行认知行为疗法。
耳鸣持续超过1周或伴随听力下降、眩晕等症状时，应及时就诊耳鼻喉科完善听力学检查、影像学评估。患者需严格遵医嘱用药，禁止自行购买强效镇静剂或不明成分中药，以免加重内耳损伤。