小肚子发胀可能是生理性原因所致，也可能与肠易激综合征、肠道炎症、盆腔炎等疾病因素有关，建议及时排查具体病因。
1、生理性原因
若近期进食过多产气食物（如豆类、碳酸饮料等），或存在暴饮暴食、吃饭过快等习惯，可能导致肠道内气体蓄积，引发腹胀感。此外，久坐不动、缺乏运动也会减缓肠道蠕动，加重胀气症状。此类情况可通过调整饮食、增加活动量缓解。
2、肠易激综合征
该病与肠道功能紊乱有关，典型表现为腹痛、腹胀、排便异常（如腹泻或便秘）。发病可能与精神压力、肠道菌群失调等因素相关。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
3、盆腔炎
女性若伴有下腹坠痛、阴道分泌物异常等症状，可能因盆腔炎性疾病导致盆腔充血，刺激腹膜引发胀痛。需在医生指导下使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等抗生素治疗，必要时联合热敷等物理疗法。
若调整饮食及生活习惯后腹胀持续不缓解，或伴随发热、呕吐、便血等症状，需及时就诊完善腹部超声、肠镜等检查，明确病因后针对性治疗。日常注意细嚼慢咽，避免生冷、油腻食物，适当进行腹部按摩促进排气。