肌肉容易酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肌炎、感染性疾病等病理性因素有关。建议结合伴随症状进行判断，必要时及时就诊。
1、生理性原因
剧烈运动或长时间保持同一姿势可能导致乳酸堆积或肌肉劳损，从而引发酸痛。这种情况通常休息3-5天后能自行缓解，局部热敷和按摩可促进血液循环。日常应注意运动后做好拉伸，避免突然增加运动强度。
2、肌炎
自身免疫异常或病毒感染可能引发肌肉炎症反应，表现为持续酸痛伴肌力下降。血液检查可见肌酸激酶升高，肌电图显示肌源性损伤。治疗可遵医嘱使用甲泼尼龙片、硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等免疫抑制剂，同时需进行康复训练维持肌肉功能。
3、感染性疾病
流感病毒、登革热病毒等感染可能产生肌痛毒素，引起全身性肌肉酸痛。通常伴随发热、乏力等症状，血常规检查可见淋巴细胞异常。治疗需针对病原体使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，发热时可短期服用对乙酰氨基酚片。
若酸痛持续超过两周或伴有皮疹、关节肿胀等症状，建议到风湿免疫科就诊。日常应注意劳逸结合，运动前后做好热身和放松，气温变化时注意保暖。病理因素导致的肌肉问题需完善肌酶谱、自身抗体检测等检查明确诊断。