三高通常指的是高血压、高血糖和高血脂，这三者是常见的代谢异常综合征。其与心脑血管疾病的发生密切相关，需通过医学检查明确诊断并及时干预。
1、高血压
指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。长期血压升高可导致动脉硬化，增加脑卒中、心肌梗死等风险。日常需减少钠盐摄入，控制体重并监测血压变化。
2、高血糖
包括糖尿病前期和糖尿病，空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L属于异常。持续高血糖会损伤血管和神经，可能引发视网膜病变、肾病等并发症。建议通过饮食调整、运动及药物控制血糖水平。
3、高血脂
主要表现为总胆固醇≥5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/L或甘油三酯≥1.7mmol/L。血脂异常易造成动脉粥样硬化斑块形成，诱发冠心病。需限制饱和脂肪酸摄入，必要时服用他汀类药物调节。
日常应注意低盐低脂饮食，每周保持150分钟中等强度运动，戒烟限酒并定期检测血压、血糖、血脂指标。若已确诊三高，应在医生指导下规范用药治疗，避免自行调整药物剂量或停用。