阴盛阳虚是中医辨证中的一种证型，通常表现为体内阴寒过盛、阳气不足的状态。常见症状包括畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、小便清长以及大便溏薄等，具体表现可能因个体差异有所不同。
1、畏寒怕冷
阴盛阳虚患者由于阳气不足，无法温煦体表，常出现全身或局部怕冷的症状，如背部发凉、手脚冰冷等。即使在温暖环境中也难以缓解，可能伴随面色苍白、舌苔白滑等体征。
2、四肢不温
阳气亏虚导致气血运行不畅，肢体末端供血不足，表现为手足冰凉、关节僵硬等症状。部分人群在冬季或遇冷时症状加重，触摸皮肤可感知温度明显低于正常。
3、精神不振
阳气具有推动和兴奋功能，阳气不足时可能出现倦怠乏力、嗜睡、反应迟钝等症状。患者常感觉体力下降，日常活动后易疲劳，甚至出现气短、语音低微等表现。
4、小便清长
肾阳不足会影响膀胱气化功能，导致尿液生成量多且颜色清透，夜尿频次增加。部分患者可能出现排尿无力、尿后余沥等现象，尤其在饮水后更为明显。
5、大便溏薄
脾阳不足使运化功能减弱，食物难以充分消化吸收，常出现大便稀软不成形，或伴有未消化食物残渣。此类腹泻多为慢性反复发作，进食生冷食物后易诱发。
若长期存在上述症状，建议前往正规中医机构进行体质辨识。日常需注意腹部保暖，避免过度食用生冷瓜果，可通过艾灸关元、足三里等穴位辅助调理。治疗需在专业医师指导下进行中药调理，不可自行盲目用药。