后背发凉可能是由生理性因素或气血不足、肾阳虚、风湿痹症等病理性原因所致，日常可通过保暖、饮食及药物等方式进行调理。建议及时就诊明确病因，并在医生指导下进行针对性干预。
1、生理性因素
若长期处于寒冷环境或穿衣过少，后背可能因受寒刺激出现发凉症状。此类情况无需特殊治疗，日常需注意添衣保暖，适当饮用姜茶、红枣茶等热饮促进血液循环，通常可逐渐缓解。
2、气血不足
长期营养不良或慢性失血患者，气血运行不畅可导致后背发凉，常伴随面色苍白、乏力等症状。中医调理可选用八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等中成药，日常建议多食用桂圆、山药、牛肉等补气血食物。
3、肾阳虚
肾阳亏虚者常出现腰背发凉、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。治疗可选用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳药物，配合艾灸命门穴、关元穴等穴位，日常需避免生冷饮食，适量增加羊肉、韭菜等温热性食物摄入。
4、风湿痹症
风寒湿邪侵袭经络可引起后背发凉、关节疼痛等症状。治疗常用独活寄生丸、风湿骨痛胶囊、追风透骨丸等祛风除湿药物，配合拔罐、红外线理疗等物理疗法，阴雨天气需注意肩背部防潮保暖。
出现后背发凉症状时，建议先排查环境因素并进行生活调理。若伴随其他不适或持续不缓解，应及时到中医科或风湿免疫科就诊，通过脉诊、风湿因子检测等明确病因。需注意孕妇及儿童用药前应咨询医师，避免自行服用温补类药物。