宝宝通常可以在8-10个月龄时尝试吃米饼，但具体时间需根据其发育情况决定。添加米饼前应确保宝宝已具备基本的咀嚼和抓握能力，并适应了糊状辅食。
米饼的引入需满足以下发育条件：宝宝能自主坐稳且头部控制良好，可降低进食时呛咳风险；具备手眼协调能力，能准确抓握米饼并送入嘴中；开始出现咀嚼动作，即使尚未萌出牙齿，牙龈也能碾碎易溶的米饼。此时引入手指食物有助于锻炼口腔肌肉和精细动作发展。
建议选择成分简单、低钠无糖的婴幼儿专用米饼，质地应松脆易溶。初次尝试时需在成人监护下进行，避免整块吞咽。若宝宝出现干呕等不适反应，可暂停1-2周后再尝试。注意米饼不能替代正餐，每日摄入量不宜超过2-3片。若宝宝存在食物过敏史或发育迟缓，建议咨询儿科医生后再添加。