黑芝麻核桃桑葚粉通常具有补充营养、抗氧化、促进消化、改善皮肤状态以及辅助调节血脂等功效和作用。其成分主要来源于天然食材，适合日常食用，但无法替代药物治疗。
1、补充营养
黑芝麻、核桃和桑葚均含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质。例如，核桃中的Omega-3脂肪酸有助于维持神经系统功能，黑芝麻富含钙和铁，可帮助补充人体所需的微量元素。
2、抗氧化
桑葚含有花青素和维生素C，具有较强的抗氧化能力，能帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。核桃中的维生素E也有助于保护细胞膜免受氧化应激的影响。
3、促进消化
黑芝麻和桑葚中的膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，改善消化功能。适量食用有助于缓解便秘，维持肠道菌群平衡。
4、改善皮肤状态
黑芝麻中的维生素E和亚油酸能滋润皮肤，增强皮肤屏障功能。桑葚的抗氧化成分还可减少黑色素沉积，帮助提亮肤色。
5、辅助调节血脂
核桃中的多不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，适量摄入可能对血脂代谢产生积极影响，但需结合饮食控制才能发挥作用。
日常食用黑芝麻核桃桑葚粉时需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积。对于存在高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，建议咨询营养师或医生，根据个体情况调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。