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隔夜豆浆可以喝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

隔夜豆浆是否可以饮用,通常需要根据保存条件进行判断。正确保存的情况下一般可以加热后饮用,若保存不当则不建议继续食用。

1、正确保存

若将豆浆密封后放入冰箱冷藏,且存放时间不超过12小时,高温加热后通常可以饮用。低温环境能减缓细菌繁殖,但加热时需确保豆浆完全煮沸以杀灭潜在微生物。

2、不当保存

若豆浆在室温下放置超过4小时,或冷藏超过24小时,可能出现变质。此时豆浆可能滋生大肠杆菌等致病菌,饮用后可能引发腹痛、腹泻等消化道症状。

建议日常饮用豆浆时尽量现制现饮,避免长时间存放。如需保存隔夜豆浆,应密封冷藏并尽快食用,加热时注意观察是否有结块、异味等变质迹象,若有则立即丢弃。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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