晚上一般可以适量喝蜂蜜水，但需结合个人身体情况决定。饮用蜂蜜水的时间及量可能对部分人群产生不同影响，需根据自身健康状况调整。
蜂蜜水含有果糖、葡萄糖等成分，适量饮用有助于缓解夜间口干或喉咙不适。对于存在咽喉干燥或轻微咳嗽的人群，睡前饮用少量蜂蜜水可起到一定的润喉作用。但需注意饮用后及时漱口，避免糖分残留增加龋齿风险。部分人群饮用蜂蜜水可能引起胃部不适，尤其存在胃食管反流或消化功能较弱者，夜间饮用含糖液体可能刺激胃酸分泌，导致反酸、烧心等症状加重。高血糖或糖尿病患者需严格限制摄入，因蜂蜜升糖指数较高，可能引起血糖波动。
饮用蜂蜜水建议在睡前1-2小时，每次控制在200毫升以内。建议选择纯蜂蜜用温水冲泡，避免添加其他糖类物质。存在基础疾病或特殊体质者，建议咨询医生或营养师评估是否适宜饮用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。