电解质水是一种含有钠、钾、钙、镁等电解质成分的饮品，通常用于补充人体流失的水分和矿物质。其成分接近人体体液的电解质浓度，适合在特定情况下帮助维持体液平衡。
电解质水的主要成分包括氯化钠、氯化钾等电解质，部分产品可能添加葡萄糖或其他矿物质。这类饮品的设计初衷是为了在大量出汗、腹泻或发热导致电解质流失时，帮助快速补充钠、钾等离子，维持神经和肌肉的正常功能。与普通饮用水不同，电解质水更注重矿物质配比，但不具有治疗疾病的作用。需要注意的是，健康人群日常饮用普通水即可满足需求，过量饮用电解质水可能导致钠摄入超标。
建议在剧烈运动后持续30分钟以上、出现轻度脱水症状或高温作业时适量饮用。特殊疾病患者如肾功能不全者应遵医嘱使用，婴幼儿不宜随意饮用。选购时注意查看成分表，避免含糖量过高的产品，日常保存需避免高温和阳光直射。
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