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阿胶糕如何制作

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

阿胶糕的制作通常需要准备材料、熬制阿胶、混合辅料、冷却定型以及切片保存等步骤。以下是具体操作流程,供参考。

1、准备材料

制作阿胶糕的主要原料包括阿胶块、黄酒、冰糖以及辅料如核桃仁、黑芝麻、红枣和枸杞。阿胶块需提前用黄酒浸泡24小时以上以软化,辅料需提前炒香或烘干以提升口感。黄酒与阿胶的比例通常为1:1,冰糖可根据个人口味调整。

2、熬制阿胶

将浸泡好的阿胶与冰糖一同倒入锅中,小火缓慢加热并不断搅拌,避免糊底。待阿胶完全融化后,继续熬制至液体呈现“挂旗”状态(即用铲子提起时呈片状滴落)。此过程需持续约40分钟,火候控制是关键。

3、混合辅料

将炒香的核桃仁、黑芝麻等辅料分次倒入熬好的阿胶中,快速搅拌均匀,确保辅料完全裹上阿胶。动作需迅速,避免阿胶冷却后变硬影响混合效果。

4、冷却定型

将混合好的阿胶糕倒入铺有油纸的模具中,用工具压实压平表面,排除内部气泡。室温下静置6-8小时,或放入冰箱冷藏加速定型,待完全凝固后脱模。

5、切片保存

定型后的阿胶糕切成薄片或小块,装入密封容器中保存。常温下可存放1-2周,冷藏可延长至1个月,食用时取出回温口感更佳。

制作过程中需注意熬制火候不宜过大,辅料添加比例不宜过高以免影响成型。此外,阿胶糕性质滋腻,脾胃虚弱者应少量食用,孕妇及湿热体质人群需咨询医生后再决定是否食用。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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