葡萄籽作为常见的保健品，一般具有抗氧化、改善皮肤健康、保护心血管、辅助抗炎、改善视力等功效和作用。其含有的多酚类成分有助于发挥相应的生理活性，但具体效果因人而异。
1、抗氧化
葡萄籽中含有的多酚类物质能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓组织器官的氧化老化进程，对预防慢性疾病有一定辅助作用。
2、改善皮肤健康
其成分可促进皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的合成，增强皮肤屏障功能，减轻紫外线引起的皮肤色素沉着，有助于改善皮肤暗沉、粗糙等问题。
3、保护心血管
葡萄籽提取物可增强血管内皮细胞功能，改善微循环，辅助调节血脂水平，对预防动脉粥样硬化等心血管问题可能有积极影响。
4、辅助抗炎
所含活性成分可抑制炎症因子释放，减轻过敏反应和局部组织的炎症状态，对缓解过敏性鼻炎、皮肤炎症等有一定辅助效果。
5、改善视力
葡萄籽中的营养成分可促进视网膜血液循环，增强眼部抗氧化能力，有助于缓解视疲劳，对长期用眼过度引起的干眼、视力模糊有改善作用。
葡萄籽作为膳食补充剂使用时需注意，其功效不能替代药物治疗。存在基础疾病或正在服药者，建议咨询医师后再使用。日常应注意保持均衡饮食，避免单一依赖保健品，出现不适症状应及时就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。