183厘米的男性标准体重通常在68~78公斤，女性约为63~73公斤，换算为斤数对应男性136~156斤、女性126~146斤。实际标准体重会因年龄、肌肉含量等因素存在个体差异。
标准体重可通过体质指数公式计算，体质指数正常范围为18.5~23.9。以身高1.83米为例，体重下限为1.83²×18.5≈62公斤，上限为1.83²×23.9≈80公斤。另一种简易计算法是身高厘米数减105，男性183-105=78公斤，女性可在此基础上减5公斤。
健康体重不仅看数字，还需结合体脂率和体型特征。肌肉发达者可能超重但体脂正常，久坐人群即使体重达标也可能存在隐性肥胖。建议通过皮脂厚度测量或生物电阻抗分析综合评估身体成分。
保持健康体重需注意膳食均衡和规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。若体重持续异常波动或伴有不适，建议咨询营养科医生进行个性化评估，避免盲目追求标准数值而采取极端减重方式。
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