流感患者通常可以吃粥类、汤类、水果等食物，必要时也可遵医嘱服用退热、抗病毒药物。流感期间身体消耗较大，合理饮食有助于促进恢复。
1、粥类
流感期间消化功能较弱，小米粥、南瓜粥等流质或半流质食物易消化吸收，且富含碳水化合物，可为身体提供能量。适当添加蔬菜碎或瘦肉末，还能补充维生素和蛋白质，帮助增强免疫力。
2、汤类
鸡汤、鱼汤等温热汤品不仅能补充水分，缓解咽喉不适，其中的氨基酸和矿物质还有助于调节电解质平衡。冬瓜排骨汤等清淡汤类含有丰富的水溶性维生素，适合发热期间食用。
3、水果
苹果、橙子、猕猴桃等水果富含维生素C和膳食纤维，既能补充因发热流失的水分，又能促进新陈代谢。可将水果蒸煮或榨汁，减少对咽喉的刺激，更利于营养吸收。
流感期间需保持充足水分摄入，每日饮水量建议达到1500-2000ml。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时就医，在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。恢复期应保证每日优质蛋白摄入，避免进食辛辣刺激食物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。