虾青素作为一种强效抗氧化剂，一般具有抗氧化、抗炎、保护皮肤、增强免疫力以及支持眼睛健康等功效和作用。其作为天然成分，在保健品和护肤品中应用较为广泛。
1、抗氧化
虾青素能够有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。其分子结构使其具备更强的抗氧化能力，可延缓因氧化引起的衰老过程，并保护细胞膜和DNA免受破坏。
2、抗炎
虾青素通过抑制炎症因子如白细胞介素和肿瘤坏死因子的释放，减轻炎症反应。研究表明其可能对关节炎、肌肉疲劳等炎症相关症状有缓解作用。
3、保护皮肤
该成分可减少紫外线对皮肤的损伤，促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性和水分含量。长期使用含虾青素的护肤品可能减轻光老化迹象，维持皮肤屏障功能。
4、增强免疫力
虾青素能够调节免疫细胞活性，增强机体对病原体的防御能力。其通过促进淋巴细胞增殖和抗体产生，帮助维持免疫系统平衡。
5、支持眼睛健康
虾青素可穿透血视网膜屏障，缓解视疲劳并保护视网膜免受蓝光伤害。研究显示其可能改善干眼症状，并降低年龄相关性黄斑变性的风险。
虾青素常见于深海鱼类、藻类等天然食物中，也可通过膳食补充剂摄入。使用前建议咨询医生或营养师，根据个体情况合理选择剂量。需注意其不能替代药物治疗疾病，日常仍需保持均衡饮食和健康生活习惯。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。