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酵母粉如何用于烘焙?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

酵母粉在烘焙中主要用于促进面团发酵、改善成品质地以及增加风味。正确使用酵母粉能够帮助面团膨胀松软,是制作面包、馒头等烘焙食品的关键原料。

1、促进面团发酵

酵母粉中的活性酵母菌在适宜温度下会分解面团中的糖分,产生二氧化碳气体,使面团膨胀。使用时需将酵母粉与温水(约35℃)混合激活,再加入面粉中揉匀,确保发酵效果。温度过高会杀死酵母菌,过低则延缓发酵速度。

2、改善成品质地

发酵过程中产生的气体使面团形成蜂窝状结构,烘烤后内部组织松软有弹性。例如制作面包时,经过充分发酵的面团在烘烤时气体受热膨胀,支撑起面包的蓬松质感,避免成品过于紧实。

3、增加食物风味

酵母在代谢过程中会产生酒精、有机酸等物质,经过高温烘烤后这些物质会挥发或与其他成分反应,赋予面包特有的麦香和微酸风味。如制作欧包时,长时间低温发酵能更好地激发酵母的香味物质。

使用酵母粉时需注意密封保存避免受潮失效,开封后建议冷藏并尽快使用。不同烘焙食品的酵母用量有所差异,通常面粉重量的1%-2%为宜,具体比例需参照食谱调整。首次使用新品牌酵母前,可先用温水测试活性,若10分钟内未产生泡沫则需更换新鲜酵母。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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