月经量是指一次月经的总出血量，一般在20毫升~60毫升之间。如果平时的月经量过多或过少，这都属于不正常的情况，需要及时进行治疗。
月经是由卵巢周期引起的子宫内膜剥离所导致的出血，每个月的月经量在20毫升~60毫升之间，持续时间在3天~7天之间，周期为21天~35天。通常在月经第2天、第3天流量比较大，进入第4天以后，流量会逐渐减少。如果女性的月经量比较少，少于5毫升，这可能是因为不良生活习惯、宫腔粘连所致，也有可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病有关。如果女性的月经量比较多，大于80毫升，可能是子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等原因所致。
在月经期间，需要注意平时保暖，多穿衣物，避免受凉，以免导致子宫收缩，从而增加痛经的概率。另外，还要注意饮食健康，可适当吃小米粥、面条等清淡易消化的食物，为身体提供能量。