例假一般指的是月经，如果体质较弱，月经一般3天结束，如果体质较好，通常7天结束，月经期间要做好护理的措施。
月经指的是女性生殖系统周期性变化的一种生理现象，是子宫内膜在激素调控下发生的周期性脱落以及出血现象。如果女性的体质较弱或者营养不良，月经持续时间可能会比较短，一般3天就结束。如果女性的作息规律，并且营养均衡，内分泌会比较稳定，并且身体营养充足，月经可能7天才会结束。
如果月经持续时间较短，少于2天，并且经量较少可能是内分泌失调、卵巢功能减退等原因导致的。如果月经持续时间超过7天，可能是存在子宫内膜炎、凝血功能障碍等问题，建议及时到医院就诊，通过抽血检查、影像学检查明确病因后进行治疗。
在日常生活中，女性要养成良好的个人卫生习惯，每天用清水清洗外阴部位，并且要勤更换内裤，以免细菌滋生。平时也要保持心情舒畅，避免有太大的精神压力，否则可能会对内分泌系统造成影响，导致月经不规律。