排卵日一般在下次月经前14天，如果月经周期规律，12号来月经排卵日大约在26号或28号。平时应保持乐观心态，避免精神过度紧张。
排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，在排卵期内同房受孕的几率相对较高。如果月经周期是28天，12号来月经，排卵日大约在26号，排卵期则是21号至30号，在这段时间内排卵都有可能是最佳受孕时间，其中26号受孕几率相对更高。若月经周期为30天，12号来月经，排卵日大概在28号，排卵期是23号至下个月2号，28号前后几天通常是受孕的最佳时间。
对于月经周期不规律的女性，很难准确推算出排卵时间。可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等方法来监测排卵，以确定最佳受孕时间。
这些方法只是大致的推算，每个人的身体状况不同，排卵时间可能会有所差异。如果有备孕需求，建议咨询医生，在医生的指导下进行科学备孕。