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血糖85mg/dl算高吗,需要什么控制

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

血糖85mg/dl一般不算高,属于正常血糖水平。在临床上,通常以空腹血糖和餐后血糖作为评估血糖是否正常的重要指标。无论是空腹状态下测量,还是餐后监测,85mg/dl均处于正常范围,因此无需进行针对性治疗。

人体正常的空腹血糖范围为70-100mg/dl,餐后2小时血糖一般应低于140mg/dl。85mg/dl处于空腹血糖的正常区间内,说明身体的血糖调节机制能够正常运作,胰岛β细胞分泌胰岛素、肝脏储存和释放葡萄糖等环节都处于良好状态。

胰岛素能够促进细胞摄取和利用葡萄糖,将多余的葡萄糖转化为糖原储存起来,从而降低血糖;而当血糖水平降低时,肝脏又会分解糖原释放葡萄糖,维持血糖的稳定。

当血糖为85mg/dl时,意味着胰岛素分泌和肝脏代谢等协同作用正常,没有出现胰岛素抵抗、胰岛功能受损等异常情况,所以通常不需要特殊治疗。​

在日常生活中,要保持均衡饮食,控制碳水化合物的摄入,避免食用过多精制谷物和含糖量高的食物,如白面包、糖果、甜饮料等,可选择全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物,由于消化吸收相对缓慢,有助于稳定血糖。

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