这里的高血压通常是指收缩压。收缩压的正常值在90至139mmHg之间，如果出现血压异常的情况，还需要及时去医院进行处理。
正常人体的舒张压在60mmHg~89mmHg之间，收缩压在90mmHg~139mmHg之间。如果在未使用降压药的情况下，非同日三次测量血压，收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，此时可以判定为高血压。
高血压又可以分为三个等级，其中一级高血压的收缩压在140mmHg~159mmHg之间，舒张压在90mmHg~99mmHg之间。二级高血压的收缩压在160mmHg~179mmHg之间，收缩压的数值在100mmHg~109mmHg之间。三级高血压的收缩压会大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，可以吃苹果、西兰花等清淡的食物，不建议吃咸菜、咸鸭蛋等盐分含量偏高的食物，有效预防高血压。