上个月19号来月经，如果月经周期比较规律，下个月3号左右可能会排卵。如果月经周期不规律，此时排卵一般无法推算。
女性卵巢每月释放一枚成熟的卵子，通常发生在下次月经前14天左右。如果女性的月经周期相对比较规律，在28天左右，上月19号来月经以后，在本月3号左右可能为排卵日。但是，排卵日也有可能会受到情绪波动、环境因素等原因影响。
要想确定是否为排卵日，建议女性使用排卵试纸进行监测，也可以去医院通过经阴道B超检查、腹部B超检查等方式确定。如果夫妻双方有生育需求，可以在排卵期间适当增加同房的频率，以提高受孕的概率。如果夫妻双方并没有生育需求，尽量控制好同房的频率，也需要做好避孕措施，如口服避孕药、佩戴避孕套、放置宫内节育器等，以降低意外妊娠的概率。
在日常生活中，建议女性养成规律的生活方式，如早睡早起、适当运动等，维持体内激素恒定。