大拇指扭伤筋可以通过立即制动与固定、冷热敷、加压包扎、药物治疗等方式快速恢复。
1.立即制动与固定
大拇指扭伤后，应该立即停止使用受伤的大拇指，并且使用绷带或者夹板将其固定，减少活动范围，防止发生二次损伤。
2.冷热敷
在扭伤的48小时之内，可以通过用冰袋冷敷收缩血管，能够减轻局部的出血和肿胀症状。在受伤48小时后，可以通过热敷的方式，促进血液循环，有助于加快恢复。
3.加压包扎
可以使用弹性绷带对受伤的部位进行加压包扎，有助于减轻肿胀以及疼痛症状，并且可以将受伤的手抬高至心脏水平以上，利用重力作用，促进血液回流。
4.药物治疗
如果疼痛症状比较剧烈，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，有助于减轻疼痛的症状。
在恢复后期，可以做一组适当进行力量训练，有助于增强肌肉力量。