总是咬到自己口腔内壁可能与不良习惯、精神压力过大、牙齿咬合异常、口腔黏膜组织异常、神经肌肉协调障碍等原因有关。
1.不良习惯
边说话、大笑或看手机时咀嚼，注意力分散易导致咬合力度或方向失控。建议改变不良生活习惯，吃饭时保持注意力集中，避免大声说话。
2.精神压力过大
长期焦虑、睡眠不足或过度疲劳时，咀嚼肌张力异常，可能引发无意识咬合动作。建议放松心情，保持乐观心态，有利于改善症状。
3.牙齿咬合异常
深覆颌上前牙覆盖下前牙>1/3或反颌，容易导致咬合时颊黏膜被卷入牙间隙。对咬合异常患者，建议采用隐形矫治器调整牙列关系，治疗周期12-24个月。
4.口腔黏膜组织异常
若是存在复发性口腔溃疡，可能会出现表面黄白色假膜、疼痛剧烈，还可能会出现上述情况。患者可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、康复新液、口腔溃疡散等药物进行治疗。
5.神经肌肉协调障碍
若是存在神经肌肉协调障碍，容易基底节区多巴胺能神经元退变，导致咀嚼启动延迟、运动不协调，咬颊风险增加。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物营养神经。
治疗期间应放松心情，保持乐观心态，定期前往医院复查，有利于身体康复。