尿结石10分钟止疼法一般有药物治疗、热敷、穴位按压等，可根据疼痛程度选择合适的方法。
1.药物治疗
遵医嘱服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等，这类药物可以抑制体内前列腺素的合成，减轻输尿管痉挛和疼痛，一般在用药后不到30分钟左右可能会起效。如果疼痛非常严重，可能需要使用更强效的止痛药物如哌替啶等，但需由医生根据具体情况决定用药。
2.热敷
可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，通常是下腹部或腰部。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，在一定程度上减轻疼痛，一般热敷10分钟左右可能会有一定的舒缓效果。
3.穴位按压
可以尝试按压一些穴位，如三阴交穴、肾俞穴等，用手指适当用力按压穴位，以有酸胀感为宜，持续按压10分钟左右，可能对缓解疼痛有一定帮助。
需要注意的是，这些方法的止痛效果因人而异。如果尿结石疼痛持续不缓解或伴有血尿、发热等症状，应及时就医，根据结石的大小、位置等情况采取进一步的治疗措施，如体外冲击波碎石、手术取石等。