突然胃疼持续10多分钟

突然胃疼持续10多分钟可能是由于多种原因引起的，如饮食不当、过度紧张、消化不良、胃酸过多等。首先，应保持冷静，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。然后，可以采取一些措施，如喝一杯温水、轻轻按摩胃部、吃一些助消化的食物等。如果疼痛持续不减或加剧，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断，找出疼痛的原因并给予相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，也有助于预防胃疼的发生。