女人绝经的年龄通常是45岁~55岁，每个女人的身体情况不同，具体绝经的年龄也会有所差异，建议女性定期随访妇科与内分泌科。
从生理角度来看，女性的卵巢功能在35岁后开始逐渐衰退，卵泡储备量减少，对促性腺激素的敏感性降低。到45-55岁期间，卵巢内的卵泡基本耗尽，雌激素和孕激素分泌大幅下降，子宫内膜无法再周期性生长和脱落，从而出现绝经。这是女性生殖系统自然衰老的过程，多数女性在此阶段完成绝经，标志着生育能力的终止。
但如果日常保养较好，没有存在情绪波动较大或经常熬夜的情况，此时绝经的年龄可能会在55岁。但如果日常生活中保养不佳，经常在来月经期间洗澡或情绪波动较大，也经常熬夜，这种情况下绝经的年龄可能会相对较早，可能在45岁。
在平时生活中要保持良好情绪，不要给自己施加过大的压力。同时还要多根据自身情况进行锻炼，比如慢跑、跳绳等，增强自身体质，一定程度上可以延长绝经年龄。