机体免疫力是人体抵御外界病原体入侵、识别并清除异常细胞的防御机制，主要由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质等组成。其功能包括免疫防御、免疫监视和免疫自稳，共同维持机体内环境稳定。
1、免疫器官
免疫器官是免疫细胞生成、成熟或聚集的场所，包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结等。骨髓作为主要造血器官，负责生成各类免疫细胞的前体细胞。胸腺则是T淋巴细胞分化、发育的重要场所。脾脏和淋巴结通过过滤血液或淋巴液中的病原体参与免疫反应。
2、免疫细胞
主要包括淋巴细胞、吞噬细胞、树突状细胞等。T淋巴细胞负责特异性识别抗原并激活免疫应答，B淋巴细胞可转化为浆细胞分泌抗体。吞噬细胞如中性粒细胞、巨噬细胞能直接吞噬病原体。这些细胞通过协同作用形成细胞免疫和体液免疫两道防线。
3、免疫活性物质
由免疫细胞或其他细胞分泌，包括抗体、补体、细胞因子等。抗体能特异性结合抗原并中和毒素；补体系统通过级联反应协助清除病原体；细胞因子如干扰素、白细胞介素可调节免疫细胞间的信息传递，增强免疫应答效率。
保持良好免疫力需均衡摄入蛋白质、维生素等营养素，规律作息并适度运动。避免吸烟、酗酒等损伤免疫力的行为。若出现反复感染、伤口愈合缓慢等免疫力低下表现，建议及时就医评估免疫功能状态。