脾胃虚寒通常表现为腹痛、食欲不振、四肢不温等症状，可能伴有腹泻、畏寒等不适。若长期存在相关症状，建议及时就医明确诊断。
1、腹痛
脾胃虚寒引起的腹痛多表现为腹部隐痛，尤其在空腹或受凉后加重，按压或热敷腹部可缓解疼痛。这类腹痛常因寒邪凝滞或脾胃阳气不足，导致消化功能减弱，食物积滞而产生不适感。
2、食欲不振
患者可能出现食量减少、饭后腹胀、口中淡而无味等症状。由于脾胃阳气虚弱，食物运化能力下降，可能出现消化不良，部分人还会伴随反酸、嗳气等表现。
3、四肢不温
患者常自觉手脚冰凉，尤其在冬季或寒冷环境中更为明显。脾胃虚寒会导致阳气无法温煦肢体末端，气血运行不畅，可能伴有乏力、精神萎靡等全身性症状。
日常建议保持饮食温热，避免生冷食物如冷饮、瓜果等，可适当食用生姜、山药等温补食材。注意腹部保暖，避免受凉，可通过艾灸中脘、足三里等穴位调理。若症状持续加重或出现消瘦、严重腹泻等情况，需及时到中医科就诊，遵医嘱进行中药或针灸治疗。