血压的正常范围通常根据测量时的状态和个体情况有所不同。一般正常血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。若多次测量结果超出此范围，需结合具体情况进行判断。
1、正常血压
健康成年人在静息状态下，收缩压应低于120mmHg，舒张压应低于80mmHg。此时血管弹性良好，心脏负荷正常，无需特殊干预。建议每年至少测量1-2次血压监测变化。
2、正常高值血压
收缩压120-129mmHg且舒张压＜80mmHg属于正常高值。此类人群未来发展为高血压的风险较高，需调整饮食结构，减少钠盐摄入至每日5g以下，并保持每周150分钟的中等强度运动。
3、高血压
非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断。根据严重程度分为三级：1级高血压（140-159/90-99mmHg）、2级高血压（160-179/100-109mmHg）、3级高血压（≥180/110mmHg）。确诊后需在医生指导下使用氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等药物控制。
测量血压前需静坐休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。建议使用经过认证的电子血压计，测量时保持上臂与心脏同高。若发现血压持续异常，特别是伴有头痛、视物模糊等症状时，应及时到心血管内科就诊，通过动态血压监测或家庭血压监测明确诊断。