舌苔发黑可能与食物或药物染色、口腔卫生不佳、胃肠功能紊乱等因素有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确原因。
1、食物或药物染色
食用黑芝麻、桑葚等深色食物，或服用复方甘草片、枸橼酸铋钾片等药物后，色素可能附着在舌苔表面，形成暂时性黑苔。此类情况通常在停止摄入后数天内自行消退，可通过漱口或刷牙清洁。
2、口腔卫生不佳
长期未清洁舌苔可能导致口腔细菌过度繁殖，产生硫化物等代谢产物，使舌苔呈现黑色。此类人群常伴有口臭、舌体厚重感，需通过规范刷牙、使用刮舌器等方式改善口腔卫生。
3、胃肠功能紊乱
便秘、慢性胃炎等消化系统疾病可能引起舌苔颜色异常。中医认为，湿热内蕴或脾胃虚寒等证型可能导致黑苔，常伴随腹胀、食欲下降等症状。需结合具体病症进行调理，如遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片等调节胃肠功能。
日常需注意保持口腔清洁，避免摄入过多深色食物或饮料。若黑苔持续超过1周，或伴随发热、腹痛等异常表现，建议到消化内科或口腔科就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测等方式排查病因。