肺的健康容易受到某些不良饮茶习惯的影响，常见可能对肺部产生不利影响的茶包括浓茶、霉变茶以及过烫茶。日常应避免饮用这三类茶，以降低对呼吸系统的刺激。
1、浓茶
浓茶中含有较高浓度的咖啡因和茶碱，可能对中枢神经系统产生兴奋作用，进而影响睡眠质量。长期睡眠不足会导致免疫力下降，可能使呼吸系统更易受病原体侵袭。对于存在慢性阻塞性肺疾病等基础肺部疾病的人群，过量饮用可能加重心悸、失眠等症状。
2、霉变茶
储存不当的茶叶容易滋生黄曲霉菌，其代谢产生的黄曲霉毒素属于强致癌物质。这些毒素可能通过消化道吸收后经血液循环到达肺部，或通过呼吸直接进入呼吸道。长期接触可能增加肺癌等呼吸系统恶性肿瘤的发病风险，尤其对本身有肺部慢性炎症的人群危害更大。
3、过烫茶
超过65℃的热饮被世界卫生组织列为2A类致癌物。高温茶汤会直接灼伤口腔、咽喉及食道黏膜，反复热损伤可能诱发细胞异常增生。从中医角度而言，肺为娇脏，过烫饮品易耗伤肺阴，导致咽干咳嗽等症状，长期可能影响肺部正常生理功能。
建议日常饮茶时注意观察茶叶品质，冲泡温度控制在50-60℃为宜。若饮茶后出现持续性干咳、胸痛或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，必要时进行胸部CT等检查。对于存在慢性呼吸系统疾病者，建议在医生指导下调整饮茶习惯。