蒲公英茶作为中药茶饮，一般具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目、促进消化等功效和作用。但需注意脾胃虚寒、过敏体质、孕妇等人群禁忌，需谨慎饮用。
1、清热解毒
蒲公英性寒，中医认为其能清除体内热毒，适用于咽喉肿痛、目赤肿痛等热证。现代研究显示，其含有的绿原酸等成分具有抗菌作用，可辅助缓解轻度炎症反应。
2、消肿散结
对于乳腺炎初期的乳房胀痛、淋巴结肿大等问题，蒲公英茶能促进淋巴循环，帮助消散局部肿胀。其含有的蒲公英甾醇等成分可调节免疫系统功能。
3、利尿通淋
通过增加肾小球滤过率，蒲公英茶可促进排尿，改善尿频、尿急症状。对轻度尿路感染患者，可辅助抑制大肠杆菌等致病菌繁殖。
4、清肝明目
中医理论中蒲公英归肝经，能清泻肝火，缓解眼睛干涩、视物模糊等症状。其富含的维生素A和β-胡萝卜素对眼睛健康有益。
5、促进消化
含有的菊糖等膳食纤维可促进胃肠蠕动，胆碱成分能刺激消化液分泌，帮助改善食欲不振、饭后腹胀等消化不良症状。
需注意脾胃虚寒者饮用可能加重腹痛腹泻；过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应；孕妇过量饮用可能刺激子宫收缩。建议每日饮用量不超过500毫升，连续饮用不宜超过两周。饮用后若出现恶心、头晕等不适，应立即停用并就医。特殊人群饮用前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。