膝盖关节痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、运动损伤等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。日常调整生活方式也有助于缓解症状，具体需根据病因遵医嘱治疗。
1、骨关节炎
骨关节炎是膝关节软骨退行性病变引起的常见病因，表现为活动时疼痛加重、关节僵硬。患者可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，或配合硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。若保守治疗无效，可能需进行关节置换手术。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，可导致膝关节对称性肿痛、晨僵。通常需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，或联合依那西普注射液等生物制剂控制病情进展，同时搭配热疗、超声波等物理治疗改善关节功能。
3、运动损伤
剧烈运动或外力撞击可能导致膝关节韧带损伤、半月板撕裂，出现急性疼痛、肿胀。急性期需遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂缓解炎症。若存在半月板撕裂，可能需通过关节镜微创手术修复。
日常需注意减轻体重以减少膝关节负荷，避免爬山、深蹲等加重损伤的动作。建议选择游泳、骑自行车等低强度运动，并加强股四头肌锻炼提升关节稳定性。若疼痛持续不缓解或伴随活动受限，应及时到骨科就诊，完善X线、磁共振检查明确诊断。