鼻炎症状的缓解方法主要包括药物治疗、物理治疗、日常护理以及中医治疗等，具体需结合病情严重程度调整方案。以下是常见缓解措施：
1、药物治疗
急性鼻炎或过敏性鼻炎发作时，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药缓解鼻痒和喷嚏。鼻塞明显者可短期使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂收缩血管，但不宜超过7天。慢性鼻炎患者常需配合布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素控制黏膜炎症。
2、物理治疗
每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔2-3次，能清除分泌物和过敏原。蒸汽吸入法可通过温热气流湿润鼻腔，改善黏膜纤毛运动功能。鼻部红外线理疗有助于促进局部血液循环。
3、日常护理
保持居室湿度在50%-60%，定期清洁床品减少尘螨。花粉季节外出需佩戴防护口罩，归家后及时清洗面部。饮食避免辛辣刺激食物，适当补充维生素C增强免疫力。
4、中医治疗
在中医师指导下，可选用辛夷、苍耳子等通窍类中药配伍煎服。穴位按摩选取迎香穴、印堂穴，每日按压3-5分钟有助于通利鼻窍。部分患者通过针灸风池穴、合谷穴可缓解症状。
5、手术治疗
经规范药物治疗无效的慢性肥厚性鼻炎，可考虑行下鼻甲黏膜下消融术。伴有严重鼻中隔偏曲者需进行鼻中隔矫正术改善通气。
出现持续性鼻塞、流脓涕或伴头痛时，建议及时到耳鼻喉科进行鼻内镜和过敏原检测。患者应严格遵循医嘱控制糖皮质激素使用周期，避免长期滥用减充血剂导致药物性鼻炎。合并哮喘或鼻息肉者需制定个体化综合治疗方案。