血压的正常范围通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若多次测量血压处于该区间，通常可视为正常。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常以收缩压和舒张压表示。正常血压的标准基于静息状态下多次测量的平均值，若收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，可能提示高血压。日常监测血压时需注意在安静状态下进行，测量前避免剧烈运动、情绪激动或摄入刺激性饮食，以免影响结果准确性。
建议日常保持低盐低脂饮食，适当运动并控制体重，有助于维持血压稳定。若多次测量发现血压异常，应及时就医明确原因，并在医生指导下进行干预或治疗。