帮助睡眠的药物通常包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等类型，需在医生指导下使用。常见的助眠药物有地西泮片、佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等，褪黑素也可作为膳食补充剂辅助改善睡眠。
1、苯二氮䓬类药物
如地西泮片、艾司唑仑片等，主要通过增强中枢神经系统γ-氨基丁酸活性，缩短入睡时间并延长睡眠持续时间。这类药物适用于短期缓解严重失眠，但长期使用可能产生耐受性和依赖性，老年患者使用需警惕跌倒风险。
2、非苯二氮䓬类药物
包括佐匹克隆片、右佐匹克隆片等，选择性作用于GABA受体复合物，具有与苯二氮䓬类相似的镇静作用但不良反应较少。此类药物可改善睡眠维持困难，常见副作用包括口苦、头晕等，建议短期使用不超过4周。
3、褪黑素受体激动剂
如阿戈美拉汀片，通过模拟褪黑素调节睡眠-觉醒周期，特别适用于昼夜节律紊乱型失眠。该类药物同时具有抗抑郁作用，需注意可能引发肝功能异常等不良反应，用药期间需定期监测肝酶指标。
存在睡眠障碍建议先尝试非药物干预，如保持规律作息、营造黑暗睡眠环境、避免午后饮用含咖啡因饮品。若失眠症状持续超过3个月或伴有日间功能障碍，应及时至神经内科或睡眠专科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因后，在医生指导下制定个体化治疗方案。