头发分叉可能是生理性原因所致，也可能与营养不良、甲状腺功能减退等疾病原因有关。日常护理不当或长期缺乏营养均可能影响头发健康，建议及时调整生活习惯并就医明确病因。
1、生理性原因
频繁烫染、过度使用高温吹风机或紫外线暴晒会导致毛鳞片受损，造成头发干枯分叉。长期梳理不当或使用劣质洗护产品也可能破坏头发角质层，使发丝脆弱易断裂。日常建议选择温和的洗发产品，减少热工具使用频率。
2、营养不良
长期缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会影响头发角蛋白合成。快速节食减肥、偏食等行为可能导致毛囊无法获得足够营养供应，出现头发干枯分叉伴脱落。可通过摄入鸡蛋、深海鱼、坚果等食物补充营养。
3、甲状腺功能减退
该疾病会导致机体代谢率下降，影响毛囊细胞正常更新。患者常伴随头发分叉、眉毛外侧脱落、皮肤干燥等症状。确诊后需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，同时定期监测甲状腺功能。
若排除护理因素后分叉持续加重，建议到皮肤科或内分泌科就诊。日常洗发后可使用护发素保护发梢，避免用毛巾大力揉搓头发，定期修剪分叉发尾有助于改善发质。疾病引起的分叉需针对原发病进行治疗，切忌自行使用生发产品。