正常尿液的颜色通常为淡黄色至琥珀色，具体深浅与饮水量、饮食成分、药物使用等因素有关。若未伴随其他异常症状，一般属于生理性现象，无需过度担忧。
1、饮水量
尿液颜色与体内水分含量密切相关。饮水充足时，尿液被稀释，颜色可能呈现透明或浅黄色；饮水量不足或出汗较多时，尿液浓缩会导致颜色加深至深黄色甚至琥珀色。建议每日饮水量保持在1500~2000ml。
2、饮食和药物
部分食物中的天然色素可能影响尿液颜色，例如大量食用胡萝卜可能使尿液呈橙黄色，甜菜可能使尿液偏红。药物如维生素B2（核黄素）会导致尿液呈亮黄色，利福平可能使尿液变橙红色。这类颜色改变通常在停止摄入后24小时内消失。
3、疾病因素
浓茶色或酱油色尿液可能提示肝胆疾病导致的胆红素尿；洗肉水样红色尿液需警惕血尿，可能与泌尿系统感染、结石或肾炎有关；乳白色尿液可见于丝虫病或泌尿系统化脓性感染。上述情况常伴随尿频、尿痛、腰腹痛等症状。
日常应注意观察尿液颜色变化规律，若出现异常颜色持续超过24小时，或伴有排尿疼痛、发热、水肿等症状，建议及时到肾内科或泌尿外科就诊。检查项目通常包括尿常规、泌尿系超声等，有助于明确病因。