女性正常白带通常呈透明或乳白色，质地稀薄或略带粘稠，无明显异味，且分泌量适中。这些性状会随着月经周期的激素变化而出现生理性波动，属于健康状态的表现。
正常白带的颜色主要为透明或乳白色，在排卵期可能因宫颈黏液增多而变得清亮。质地方面，通常呈稀薄状或略带蛋清样黏稠度，尤其在排卵期会变得更加滑润以利于受孕。气味上，正常白带没有明显异味，可能略带轻微酸味，这与阴道内乳酸菌维持的弱酸性环境有关。分泌量因人而异，一般每天约1-4毫升，月经前后可能稍增多，但不会引起外阴潮湿或不适。
若发现白带颜色变为黄色、绿色或灰白色，出现豆腐渣样、泡沫状等异常质地，伴有鱼腥味等刺鼻气味，或分泌量突然显著增加，建议及时就诊检查。日常应注意保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，避免过度使用洗液冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。出现异常分泌物时，应及时在妇科医生指导下进行规范诊疗。