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哪些人不宜吃芒果

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

芒果过敏者、糖尿病患者以及肠胃功能较弱的人群通常不宜食用,以免引发不适。食用前需根据自身情况谨慎选择,必要时可咨询医生意见。

1、芒果过敏者

芒果中含有漆酚、醛酸等致敏成分,部分过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏反应。既往有芒果过敏史的人群应严格避免接触或食用芒果及芒果制品。

2、糖尿病患者

芒果含糖量较高,每100克果肉约含糖14-16克。血糖控制不佳的糖尿病患者过量食用可能导致血糖波动,建议在血糖平稳时少量食用,并减少相应主食摄入量。

3、肠胃功能较弱者

未完全成熟的芒果含有较多单宁酸,可能刺激胃肠道黏膜引发腹痛、腹泻等症状。消化功能减退的老年人、胃肠炎患者或术后恢复期人群,食用后可能加重腹胀、反酸等消化道不适症状。

特殊人群如孕妇、哺乳期女性可适量食用成熟芒果补充维生素,但需注意观察是否出现过敏反应。糖尿病患者建议在两餐之间食用不超过100克,并监测餐后血糖变化。若食用后出现明显不适,应及时停止进食并就诊处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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