身高一米六五的男生标准体重范围通常为53~64公斤，具体需结合体型和体脂率综合判断。标准体重的计算主要依据身高与体重的比例关系，不同公式所得结果可能存在差异。
标准体重常用计算公式为身高厘米数减去105，165cm对应的计算结果为60公斤，正常范围可上下浮动10%。另一种方式是通过BMI指数推算，BMI正常值为18.5~23.9，对应165cm身高的体重为50.5~65公斤。体脂率也是重要参考指标，成年男性健康体脂率应在15%~20%之间，可通过专业体脂秤或皮脂钳测量。
体重受骨骼密度、肌肉含量等因素影响较大。肌肉组织密度约为脂肪的1.2倍，因此相同体重下，肌肉量多者体型更紧致。建议通过腰围测量辅助判断，男性腰围应小于85厘米。日常保持均衡饮食和规律运动，每周进行150分钟中等强度锻炼有助于维持健康体重。若体重波动超过标准范围10%且无法自行调整，建议咨询营养科医师进行个性化评估。
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