上厕所拉血可能与痔疮、肛裂、消化道出血、结直肠息肉或肿瘤等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术等方式改善。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维摄入，多吃芹菜、燕麦等食物，避免辛辣刺激性饮食。多饮水保持大便软化，减少排便时对肛门黏膜的摩擦刺激，缓解痔疮或肛裂引起的出血。
2、保持清洁
排便后可用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的清洁剂。若存在外痔水肿或肛裂，可遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴，每次15分钟，促进局部血液循环和创面修复。
3、药物治疗
痔疮出血可外用复方角菜酸酯乳膏、麝香痔疮栓等药物止血。若存在肠道感染，需在医生指导下服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物。消化道溃疡出血者需口服奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等。
4、内镜或手术治疗
反复大量便血者需通过肠镜明确出血点，可在内镜下进行止血夹封闭或电凝治疗。严重痔疮脱垂或直肠息肉患者，需行痔切除术、息肉摘除术等外科干预。
5、定期复查
肠息肉或消化道肿瘤高危人群需每1-2年复查肠镜，监测病变进展。炎症性肠病患者需定期检测粪便钙卫蛋白、C反应蛋白等指标评估病情。
若伴随腹痛、发热、头晕等症状，或出现柏油样黑便，需立即到消化内科就诊。日常生活中需避免久坐、久蹲，排便时不宜过度用力，规律作息有助于改善肠道功能。