肢体麻木可能是生理性原因所致，也可能与神经损伤、脑血管疾病、维生素缺乏等因素有关，建议及时就医查明病因。
一、原因
1.生理性压迫
长时间保持同一姿势或局部受压，可能导致肢体血液循环受阻，出现短暂麻木感。例如久坐后腿部麻木，通常改变体位后可缓解。
2.神经损伤
糖尿病周围神经病变、颈椎病或腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经根，导致单侧或双侧肢体麻木，常伴有刺痛或肌肉无力。
3.脑血管疾病
脑梗死、短暂性脑缺血发作或脑出血等疾病会影响中枢神经传导功能，导致突发性肢体麻木，可能伴随言语不清、面部歪斜等症状。
4.维生素B缺乏
长期营养不良或吸收障碍导致维生素B1、B12缺乏时，可能引发周围神经病变，出现对称性手足麻木、蚁行感等异常感觉。
二、治疗方法
1.解除压迫
生理性麻木可通过活动肢体、局部按摩促进血液循环，一般30分钟内可恢复。
2.药物治疗
神经损伤患者可遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片缓解症状，脑血管疾病患者需服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。
3.康复治疗
颈椎病引起的麻木可配合牵引、理疗，糖尿病周围神经病变需严格控制血糖并配合甲钴胺注射液营养神经。
三、注意事项
1.突发剧烈麻木或伴随意识障碍时，需立即拨打急救电话。
2.慢性病患者应定期监测血糖、血压，糖尿病患者每年进行神经病变筛查。
3.日常避免跷二郎腿、枕高枕头等压迫神经的行为，饮食注意补充瘦肉、全谷物等富含B族维生素的食物。