月经不规律可能与内分泌失调、妇科疾病、生活方式因素等原因有关，通常可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。若长期存在需及时就医明确病因。
一、原因
1.内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致体内激素水平紊乱，影响卵巢正常排卵和子宫内膜周期性变化，从而出现月经周期延长或缩短。
2.妇科疾病
子宫肌瘤、子宫内膜息肉或子宫内膜异位症等器质性病变可能引起经量增多、经期延长等月经紊乱表现。
3.生活方式因素
长期精神压力过大、过度节食减肥、剧烈运动等会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致暂时性月经失调。
二、治疗方法
1.调整生活方式
保持规律作息，每日摄入至少1200大卡热量，每周适度运动3-5次，每次不超过60分钟，有助于恢复生理周期。
2.药物治疗
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片，黄体功能不足者可使用地屈孕酮片，甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片。
3.手术治疗
直径超过5cm的子宫肌瘤或宫腔占位病变，建议行宫腔镜或腹腔镜手术治疗。
三、注意事项
1.持续3个月以上月经紊乱或伴有异常出血、腹痛等症状时，应尽早就诊妇科进行性激素六项、盆腔超声等检查。
2.服用激素类药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或突然停药。
3.备孕女性出现月经不调建议同步监测基础体温和排卵情况，必要时进行生育指导。