指甲出现横纹可能与营养缺乏、外伤、皮肤病或系统性疾病等因素有关，需结合具体原因采取调整饮食、药物治疗等方式改善。若症状持续需及时就医明确病因。
一、原因
1.营养缺乏
长期挑食或节食导致铁、锌、维生素B等摄入不足，影响甲床细胞正常代谢，使指甲出现横向凹陷或条纹。
2.外伤因素
指甲受外力撞击、挤压或频繁美甲导致甲母质损伤，甲板生长受阻形成横向断裂纹，常伴随局部疼痛。
3.皮肤疾病
银屑病患者的甲床角化异常可形成顶针状凹痕；扁平苔藓导致甲母质炎症反应，引发甲板横向沟纹。
4.系统性疾病
甲状腺功能亢进加速新陈代谢使指甲变脆；糖尿病微循环障碍影响甲母质供血，导致横纹伴甲板增厚。
二、治疗方法
1.营养补充
确诊缺铁性贫血可遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等，配合食用猪肝、菠菜等高铁食物。
2.外伤处理
甲周涂抹莫匹罗星软膏预防感染，避免继续接触刺激性化学品，待3-6个月新甲完全长出。
3.皮肤病治疗
银屑病患者可使用卡泊三醇软膏局部涂抹，严重时口服阿维A胶囊；扁平苔藓需采用曲安奈德注射液局部封闭治疗。
4.疾病控制
甲状腺功能异常者服用甲巯咪唑片调节代谢，糖尿病患者通过盐酸二甲双胍缓释片控制血糖稳定。
三、注意事项
1.观察指甲变化超过2个月或伴有脱发、乏力等症状时，应及时进行血常规、甲状腺功能等检查。
2.避免自行修剪横纹处甲板，修剪不当可能引发甲沟炎，需由专业皮肤科医生处理。
3.日常保证每日摄入50-75g瘦肉、200g深绿色蔬菜，减少美甲频率至每年不超过3次。