年轻人手抖可能是生理性原因所致，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖等疾病原因有关，建议结合伴随症状及检查结果判断。
一、原因
1.生理性原因
情绪紧张、过度疲劳或摄入过多咖啡因可能诱发手部肌肉不自主震颤。这类手抖多为一过性，休息后通常可自行缓解。
2.特发性震颤
与遗传因素相关的运动障碍性疾病，常见于持物、写字等特定动作时出现震颤，情绪激动时症状可能加重。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多导致神经兴奋性增高，可能伴随心慌、体重下降、多汗等症状。
4.低血糖反应
血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋可能引发手抖，同时伴有头晕、冷汗、饥饿感等表现。
二、治疗方法
1.生理性调节
保证每日7-9小时睡眠，进行深呼吸、冥想等放松训练，每日咖啡因摄入不超过400mg。
2.病理性治疗
特发性震颤患者可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等；甲亢患者需服用甲巯咪唑片；低血糖发作时立即进食糖果或饮用糖水。
三、注意事项
若手抖持续超过2周或伴随吞咽困难、步态异常等情况，建议尽早就医进行甲状腺功能检测、血糖监测或神经电生理检查。日常应避免饮酒，吸烟者需控制每日吸烟量不超过5支。