月经期头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、血管收缩以及情绪压力等因素有关，建议及时就医明确具体原因并进行相应处理。
一、原因
1.激素水平波动
月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管张力及神经递质平衡，从而引发头痛。
2.前列腺素释放
子宫内膜脱落过程中释放前列腺素，可能刺激血管收缩并导致局部炎症反应，诱发疼痛。
3.血管收缩
部分女性月经期血管舒缩功能不稳定，导致脑血管痉挛或扩张，引发偏头痛样症状。
二、治疗方法
1.调整饮食
适量补充富含镁的食物如坚果、菠菜，避免摄入酒精、咖啡因等可能加重症状的刺激性物质。
2.药物治疗
若头痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。
3.心理调节
通过冥想、瑜伽等方式减轻焦虑情绪，必要时在医生指导下服用谷维素片调节植物神经功能。
三、注意事项
1.避免过度劳累，保证充足睡眠，月经期可适当热敷颈部或头部改善血液循环。
2.若头痛伴随视力模糊、呕吐或持续时间超过72小时，需及时就诊排除器质性疾病。
3.日常记录头痛发作时间、诱因及缓解方式，便于医生评估病情并调整治疗方案。